Fit przepisy
Fit przepisy – zdrowe i smaczne jedzenie
Zdrowa dieta to podstawa zdrowego stylu życia. Jednak wiele osób ma trudności z jej stosowaniem, ponieważ nie mają czasu na gotowanie lub nie wiedzą, jak przygotować zdrowe posiłki. Dlatego dziś chcemy podzielić się kilkoma prostymi i smacznymi fit przepisami, które można szybko przygotować.
Fit przepisy to połączenie zdrowych składników, które są bogate w witaminy i minerały. Są one również lekkostrawne i niskokaloryczne, co oznacza, że są idealne dla osób dbających o swoje zdrowie i sylwetkę. Przygotowując fit przepisy, możesz mieć pewność, że Twoje ciało otrzyma wszystkie potrzebne mu składniki odżywcze.
Proste fit przepisy na obiad
Jeśli szukasz prostych fit przepisów na obiad, polecamy Ci sałatkę z kurczakiem i warzywami. Do jej przygotowania potrzebujesz: piersi z kurczaka, papryki, cebuli, ogórka oraz ulubionego dressingu. Kurczaka należy upiec lub usmażyć na patelni grillowej. Następnie wszystkie składniki należy pokroić w kostkę i wymieszać ze sobą. Na koniec dodajemy dressing i gotowe!
Innym prostym fit przepisem jest makaron pełnoziarnisty z warzywami. Do jego przygotowania potrzebujesz: makaronu pełnoziarnistego, brokułów, cukinii oraz ulubionego sosu. Makaron należy ugotować według instrukcji na opakowaniu. Warzywa należy umyć i pokroić w kostkę. Następnie warzywa należy podsmażyć na patelni lub upiec w piekarniku. Na koniec dodajemy ugotowany makaron i sos do warzyw i gotowe!
Fit desery – smaczne i bezpieczne dla sylwetki
Jeśli chcesz sięgnąć po coś słodkiego po obiedzie lub lunchu, polecamy Ci fit desery. Jednym z naszych ulubionych jest jogurt grecki z owocami sezonowymi. Do jego przygotowania potrzebujesz: jogurtu greckiego naturalnego oraz ulubionych owoców sezonowych (np. malin lub truskawek). Owoce należy umyć i pokroić w plasterki lub kostkę. Następnie owoce należy dodać do jogurtu greckiego i delikatnie wymieszać.
Innym prostym fit deserem jest mus bananowo-jabłkowy. Do jego przygotowania potrzebujesz: banana, jabłka oraz ulubionej bazy (np. masła orzechowego). Banan oraz jabłko należy obrać ze skórki i pokroić w plastry lub kostkę. Następnie owoce należy wrzucić do blendera razem z bazą (np. masłem orzechowym) i blendować do uzyskania gładkiej masy.
Podsumowanie
Jak widzisz, istnieje wiele prostych fit przepisów na obiady oraz desery, które można szybko przygotować bez dużego wysiłku. Przykładowe przepisy możesz znaleźć na zaprzyjaźnionej stronie szybka-masa.pl. Fit przepisy to doskonała alternatywa dla tradycyjnych dań – są one bogate w witaminy i minerały oraz lekkostrawne i niskokaloryczne.
